分享日记｜网友：女 19岁情况：我觉得抑郁与社恐都是人格障碍引起的，是这样吗？怎么解决？

您好，有这方面的原因，主要是因为自卑,可能是由于你缺乏成功的社交经验,缺乏客观的期望和评价,自我调节是治疗恐惧症最为有效的方法。