分享日记｜日常生活辅助防治阳痿……

饮食预防是预防很多疾病的好方法，其中也包括阳痿这个疾病，希望已经罹患阳痿的患者或者是没有阳痿疾病的朋友平时都应该注重饮食，提高的自己的免疫能力，有效的进行阳痿的预防，不要让自己性福的城堡被“阳痿”所冲垮，而对于有阳痿疾病的患者，我们在积极预防的同时，也可以做下面一些自我治疗。对于阳痿的康复也是非常有帮助的。

1、攀足固肾

取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。

2、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

3、下腹部摩擦

每天临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

对于阳痿的预防这方面的问题以上文章已经介绍得很清楚了，希望男性同胞要对这个疾病给予重视和认识，平时生活中要节制性生活，杜绝手淫，有阳痿疾病要及早去医院检查和治疗，却不可盲目吃药来解决，对于壮阳药这一举措是不值得提倡的，因为壮阳药是不能治本的，长期下去，还会加剧阳痿的严重性。希望患者要重视。

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