分享日记｜怎么正确预防阳痿的发生……

阳痿这个疾病令到不少男性同胞感动苦恼，这个疾病指的是男性性器官——阴茎不能勃起，或勃起不坚，或坚而短暂，致使不能进行性交的表现。严重影响着男性的身心健康，专家指出，其实阳痿是完全可以预防的，下面我们一起来看一下，怎么进行阳痿的预防呢?

1、性生活中要试着放松自己，不要过于紧张。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。

3、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

4、慎用药：阳痿用药建议用纯植物的，副作用少，另外要少用对男性不好的药物。

5、正确对待阳痿：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。

6、提高身体素质：男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

阳痿的预防不困难，阳痿也并不可怕，只要正确面对这个疾病，就可以进行有效的防治，所以不用为此感到过分的担忧。以上文章所介绍的就是专家为广大男性患者建议的，关于怎么正确进行阳痿的预防的全部意见。