分享日记｜注意四点可帮助远离阳痿……

阳痿是男科疾病中常见的性功能障碍疾病，这个疾病会导致男性患者的身心都带来巨大的影响，因此在生活中预防阳痿的发生就显得很重要，阳痿的预防很注意技巧，而只要男性同胞只要在生活中注意以下四点就可远离阳痿。

1、节制房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经与性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

2、谨慎用药：避免服用或者停止服用可能引起阳痿的药物。例如因疾病必须服用某类药物时应该尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止疲劳，调整中枢神经系统的功能。

4、合理饮食：合理饮食可以促进阳痿者早日恢复健康，是治疗该病的一个环节，很重要。对于阳痿饮食忌口，没有什么特别要求，大家应尽量远离油炸食物，那些都是垃圾食品，是不利于阳痿治疗的，也不利于人们健康的会引发各种各样的疾病乘虚而入。

通过日常的饮食调理可以有效地进行阳痿的预防，在这方面，可选择一些有利于壮阳食物补身的食物，例如狗肉、羊肉。阳痿的饮食保养妙法麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;植物内脏由于含有少量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子生机，进步性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性功用。

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