分享日记｜专家告诉你远离阳痿的九个好习惯……

by Readers' contributions · 2029年12月8日

专家告诉你远离阳痿的九个好习惯?在生活中，很多男性对一提到阳痿就感觉很害怕，生怕自己就换上了此病，其实只要大家在生活中养成一些好的生活习惯，这对预防阳痿疾病有很大的帮助。下面就请专家告诉你远离阳痿的九个好习惯?希望大家在了解了阳痿的预防措施后，能够做好这些。

专家告诉你远离阳痿的九个好习惯?具体如下：

1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时。

2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤。

3.为自己制订一张生活作息时间表。

4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上。

5.每天少抽一支烟。

6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间。

7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟。

8.注意限制饮酒。

9.多喝水，但不要憋尿。

专家告诉你远离阳痿的九个好习惯?以上就是对这个问题的详细介绍，大家看完之后对关于有效预防阳痿额措施也都了解清楚了吧。在此提醒：阳痿病不仅仅对自身健康造成极大的伤害，还会影响夫妻间的感情，最严重是造成家庭的分崩离析。这是大家最不想看到的。所以希望大家做好预防。