分享日记|网友:男 30岁 情况: 我怕见熟人回避型人格障碍怎么办 by Readers' contributions · 2029年5月18日 回信记录: 考虑是焦虑症,一般情绪会无缘紧张,由于长期受压力影响导致无法自我调节,不自觉紧张的一个症状。一般这个情况需要自我调节,尽量的自我暗示,让自己保持放松。如果症状比较难控制的,建议去医院神经精神科咨询,配合药物治疗。如果有心理障碍的建议去咨询心理医生。