分享日记｜阳痿的预防真的不必可少……

患上阳痿这种疾病的男性多了去了，只要稍微有点意识的男性就应该做好阳痿的预防工作，这样可最大限度避免该病的发生，毕竟患上阳痿绝对是一件非常头疼的事项。

阳痿的预防可以做注意以下几点：

1、多喝茶。茶是古今中外最广泛饮用的饮料。茶叶中含有许多生物碱，如咖啡碱、茶碱等物质，人体吸收后对中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神，提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。因此，适量饮茶，可增强和改善性欲，对阳痿症状有益。

2、生活规律。不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律。是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

3、放松。压力是中年男人的最大致命伤。人处在压力之下，很自然体内肾上腺素分泌会增加，但肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

4、多运动。对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬两三层楼梯差不多。所以需要平时锻炼体力。

上文就是对于阳痿的预防所做的相关介绍，希望大家对上面的内容好好看看。当自己不幸发生该病的时候，也不要紧张，一般来说，只要及时治疗，该病治愈还是比较容易的。

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