分享日记｜预防阳痿我们应该从饮食做起……

男性朋友不幸罹患阳痿的话，是会对患者身心两个方面带来严重的后果，严重影响着患者的日常生活，因此预防阳痿这种男科疾病就显得很重要了，因此，本文章着重介绍，对于阳痿的预防，怎么从日常饮食方面做起。

1、合理饮食

民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

2、多吃壮阳食物

壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

3、药物

一些药物会造成男人阳痿，因此发生阳痿后不能乱吃药，一定要在医师指导下服药。男性对于阳痿的预防，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，同时性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

以上文章的内容就是我们对阳痿的预防在日常饮食方面的预防方法介绍，无论是不幸罹患了阳痿这个疾病，或者没有患病的男性来说，都要做好对阳痿的防治工作，尤其在治病期间一定要做好相应的护理保健，避免该病的复发。

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