分享日记｜男人预防阳痿得注意些什么……

by Readers' contributions · 2029年7月10日

阳痿这种疾病的发生率是蛮高的，会严重影响到性生活质量的，甚至导致夫妻感情的破裂，所以，大家对于阳痿应该注意预防的。很多人应该就会问了阳痿的预防到底该怎么做，下面我们给大家做下具体的介绍。

男性预防阳痿需要注意以下几个事项：

1、心情不快不要勉强从事：有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。

2、平时多做运动：经常性的运动对心血管的帮助也很大，可有效增强性功能。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉两千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

3、尽量放松心情：工作压力大使得自己的身体太过疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性能力也会随之下降。

4、学习性知识：新婚夫妻性生活时，有的男性因为缺乏必要的性知识会非常的紧张、激动，导致和女方配合不好而发生阳痿，故男性学习一点性知识还是非常有必要的。

5、调节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

6、谨慎用药：避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

阳痿的预防需要注意的事项大体上就是上面的这些了，您不妨好好地看看吧。自己若是不小心得了阳痿的话，那么得尽早地去医院进行治疗的，不能拖延的，否则后果肯定会比较严重的，这点您必须意识到才行。