分享日记｜男性预防阳痿从运动开始……

阳痿这种疾病是很常见的，患者比较明显的表现无非就是阴茎难以勃起以及勃起的硬度非常差劲，很难完成正常性生活的。阳痿的预防是要做好的，有人说运动预防阳痿，其实这也是有道理的，下面我们就给大家讲讲这其中的原因吧。

预防阳痿从锻炼开始

体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于运动掉一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素–吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很低。

运动预防阳痿看来还是有一定的道理的，所以，大家平时应该积极地锻炼身体，这样不仅强身健体，对性功能也是大有好处啊。当然，如果您已经发生了阳痿的话，那么请赶快到医院治疗吧，别耽误了，否则后果肯定非常严重的。

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