分享日记｜如何从生活细节中预防阳痿……

by Readers' contributions · 2029年10月2日

预防阳痿的方法有很多，但一定要注意掌握重点，而预防的重点之一其实就是阳痿的病因，除此之外，阳痿一般都是长期积累所引起，只要平时注意纠正病因，必要的话，再辅以调理的话，基本都可以预防阳痿的发病，下面就预防阳痿的方法进行介绍：

1：提高身体素质：

阳痿的男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病原因，应该积极从事体育锻炼，增强体质，并且要注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2：节房事，戒手淫

长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏，也是导致阳痿的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效的治疗阳痿的问题。

3：消除心理因素

正确的看待性生活，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。尤其是旗子避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要几种，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想几种，防止阳痿。

要注意警惕前列腺炎这种疾病，这是现在引起阳痿的最常见因素，要有高度警惕，而前列腺炎又是生活中，最常见的一种疾病，其实，前列腺炎若能及时正规治疗的话，基本都可以彻底治愈，但要注意一些必要的事项。要对预防阳痿的方法有所了解。