分享日记｜男人阳痿如何进行预防……
男人都渴望自己成为爱人崇拜的对象，尤其是在夫妻生活方面可以让她感到满足，作为男性也会感到骄傲。已经有太多的男性出现了阳痿，而无法顺利的进行性生活，因此阳痿的预防被很多人看重，那么男人阳痿如何进行预防呢?一起来看看专家的介绍。
一、注意房事、不要手淫：夫妻房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
二、慎重用药：专家建议，男性朋友应该谨慎用药。依照各种不同的体质类型对症下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。
三、提高身体素质：有身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动的现象男性朋友，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
四、注意合理的饮食：多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。
五、正确认识阳痿：消除心理因素，不能把阳痿看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
男人阳痿如何进行预防?专家指出，阳痿的预防需要从生活中的点点滴滴开始，只要你能够保持好的生活习惯，就能够大大降低阳痿出现的概率，另外不幸患上了阳痿也要及时进行治疗，不要因为不好意思就放弃了治疗。
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