分享日记｜预防阳痿的注意事项有什么呢……

by Readers' contributions · 2029年6月25日

预防阳痿的方法并不是固定的，但一般来说，应该注意以阳痿的原因为主，比如，现在阳痿的各种病因中，精神状态不良是其中之一，所以，在平时的生活中，要注意及时调整，当然，也可以适当的保健进行预防，下面就预防阳痿的方法进行介绍：

1、首先，男方如果患有阳痿，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话，来加重男方的心理压力。这样会让治疗产生一定的副作用。

2、男性多吃一些具有补肾固精作用的食物，像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。

3、男性要积极的，参加户外体育锻炼，特别像是气功修炼，这主要是可以，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫习惯，还要尽量避免发生婚前的性行为。

5、男方要注意调整自己的情绪，去除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己性器官太小、性能力不够等，而引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时一定要做到放松。

6、阴虚火亢型阳痿的人，不要吃过于辛热的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

预防阳痿的方法虽说有很多，但其实，一定要注意掌握重点，以及正确预防，生活中，也有药物预防阳痿的方法，但一般来说，不推荐药物预防，事实上，只要注意高发病因，做到有针对性的预防，就可以大大降低阳痿的发病几率。