分享日记｜预防阳痿的三点措施主要有哪些……

预防阳痿，首先应该注意保证良好的生活习惯，包括很多方面，比如，心理方面的调整等，另外，要有所了解的一点是，阳痿的发病，很多情况下，都是因为长期的生活习惯不良而导致，下面就预防阳痿的方式进行介绍：

1、了解性知识：要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区也是预防阳痿的主要方法。

2、注意饮食：预防阳痿在饮食方面，可多吃壮阳的食物，不要因为一些传言而忌口，这样反而会添加心理负担，导致阳痿的出现。

3、合理进行性生活：夫妻双方房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一，所以要积极的预防阳痿。

虽说预防阳痿的方式并不单一，但也要有所了解的一点是，最好是能对阳痿的高发病因有所了解，并且，要注意提高预防阳痿疾病的意识，这样就可以对阳痿疾病做出有针对性的预防，从而降低阳痿的发病几率。

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