分享日记｜阳痿的预防方法一般是什么……

发生阳痿对于男性来说当然是一个比较大的打击，既然该病已经发生，那么去医院进行治疗无疑是应该的事情。而对于没有患阳痿的男性而言，平时进行预防也是有必要的。那么阳痿的预防方法是什么呢?下面我们给大家来具体讲讲。

阳痿的预防方法一般有以下几个：

1、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、节减房事：长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

4、多做运动可以预防阳痿：运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

阳痿的预防方法具体有上面的几个，您可以来多加的瞧瞧。发生了阳痿肯定要到正规医院进行医治的，如果您耽误下去的话，那么肯定对自己是非常不好的，希望您能够以自己的性福为重，及时去正规医院进行诊治吧。

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