分享日记｜男人怎么做能够去预防阳痿……

男人发生了阳痿肯定令自己的性生活大受影响，这需要您赶快去医院进行治疗的，对于阳痿不可轻视。当然，如果平时可以做好预防工作的话，那么无疑是最好不过了。那么怎么预防阳痿会比较好呢?下面我们给大家来具体讲讲。

怎么预防阳痿会有效果：

1、消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要避免给丈夫造成精神压力。

2、节房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。

3、注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。

4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳等都是导致阳痿的原因，男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。

上文当中已经对于怎么预防阳痿做出了介绍，您当然应该来好好了解下。自己若是有阳痿问题的话，那么肯定要到医院进行治疗的，拖延下去没有意义的，希望您明白，对于阳痿疾病必须尽早医治才行的。

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