分享日记|男性阳痿该如何预防……
在很多人的眼中,阳痿就是一种可怕的疾病,让自己没有面子,让自己失去快乐和幸福,为此人们会想方设法的治疗阳痿,健康的人也会拼尽全力的去预防,那么男性阳痿该如何预防呢?一起来看看下面的介绍吧。
一、消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
二、节房事。长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
三、多做运动可以预防阳痿,运动的好处多多,除了能让人拥有好身材外,对心血管的帮助也很大。对于男士而言,运动更有一项妙不可言的好处:可以增强性能力。根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示,一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人,患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。
男性阳痿该如何预防?专家提醒您,预防阳痿可以是一件很简单的事情,只要你肯花心思去做,只要你能够正确的面对,就可以让自己的人生不会受到阳痿疾病的影响,让您的人生不留下太多的遗憾。
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