分享日记｜充足的睡眠可以预防阳痿的……

by Readers' contributions · 2029年1月23日

都市男性的夜生活可谓是相当的丰富多彩，很多人都成为“夜猫子”一族，在晚上经常寻欢作乐。但是在这样的快乐之后，危机却在一步步逼近男性。晚上不睡觉的男性很容易造成睡眠不足，从而可能会导致阳痿的发生。反过来说，充足睡眠可预防阳痿，故男性平时保证充足的睡眠确实非常重要，这对阳痿的预防很是关键。

睡眠对性功能的恢复有利

通常情况下，年轻男性每晚都会有七、八次的勃起，理论上会明显高于日间。健康正常的老年男性的勃起次数约为每晚两、三次。阴茎在勃起的时候，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍，这种高氧张力能促进性功能的恢复。

睡眠不足的男人易患阳痿

因为睡眠问题而导致的阳痿患者通常只需要调整下生活作息，改掉不良的生活方式，就能对阳痿的治疗起到意想不到的作用。睡眠对每个人都很重要，可使得人体脏器在劳累后得到充分的休息。如果睡眠不好，则可表现为全身各个脏器的不适，阳痿等性功能障碍疾病可能就会接踵而至。

良好的睡眠等于给阴茎“充电”

有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，专家喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

充足睡眠可预防阳痿的确是千真万确的事情，大家理应知道这点。平时该睡觉的时候就应该睡觉，不要长期的熬夜，这样熬下去对自己真的十分不利的，希望您明白，及时地去医院进行治疗是关键。