分享日记｜生活中又该如何预防阳痿早泄……

随着社会的快速发展，人们的压力越来越大，男性承受的压力更是女人的几倍，为了避免压力造成男性的健康问题，男性要学会自我调节，否则就很容易患上阳痿疾病了，那么生活中又该如何预防阳痿早泄呢?一起来看看下面的介绍吧。

每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

收放提肛肌：每日起床前、入睡前作收放提肛肌锻炼，(提肛肌收放动作即我们在日常大便将结束时，肛门往上提的动作)，每日早晚各五次，每次50～100下。

每天腰部按摩：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

生活中又该如何预防阳痿早泄?我们要正确对待阳痿问题，患上阳痿就要积极的去治疗，避免出现不必要的情况危害我们的身体健康!与此同时上面的饮食也会有对个人的病情十分的有帮助的哦，希望患者朋友引起重视。

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