分享日记｜网友：男 53岁 情况： 我家庭状况不是很好。会恨父母但是却离不开他们。总感觉有一天会被抛弃一样……为了吸引多一点点的关心会做出很叛逆的事情。觉得自己处处都不好，医生说我有自卑情结。控制不住自己的情绪。很怕自己一个人，感觉会不安心。家里没人就乱扔东西。脾气有时候很弱有时候很暴躁。……不知道怎么做了。很怕自己会做出出格的事情伤害到别人……自己控制不了。如果这病会随着年龄增长而逐渐好转的话，是不是没有太大的问题呢…？现在都不知道怎么办，怕这种行为会一次比一次严重……朋友也劝过开导过却完全听不进去。要崩溃了。我想和他们正常的相处而不是这么病态。..
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出现心情郁闷一定要强迫自己积极些。这个可能做起来有点难，但是想解决问题，就得要求自己做到。千万不要一郁闷或者不顺心就哎声叹气，自怜自爱的架势，整天想着自己多郁闷，这只能让你陷入一个无止境郁闷下去的旋涡里。你自己才是自己最好的良药。
