分享日记｜阳痿的男性吃哪些东西好……

很多男性朋友对性生活非常的在意，因为他们觉得自己时间不够持久，可能有阳痿的情况，因此他们想要知道怎么才能通过食物来改善或预防阳痿的情况，下面让大家跟着小编一起来了解一下阳痿吃什么好。

阳痿的男性可从以下几个方面进行进补：

1、动物内脏：引其中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成激素的主要成分，肾上腺素和性激素能促进精原细胞的分裂和成熟。

2、含锌的食物：锌含量最高的食物主要是牡蛎、牛肉、肝、谷类、豆类、蔬菜等食物含量丰富。

3、含有精氨酸的食物：如鱼类，冻豆腐、紫菜、豌豆等。

4、含钙的食物：虾皮、咸蛋、乳制品等。

5、富含维生素多的食物：各种蔬菜和水果。

六大营养素对男性来说特别重要

维持人健康的六大营养素为蛋白质、脂肪、糖类、维生素，矿物质、纤维素，每类对身体都很重要，缺一不可。动物脂肪能使身体的性激素分泌增加，而素食者的饮食内容多为性抑制食品，长期食用会使人性欲减退。例如精制糖和加工过的奶制品丧失了很多营养物质，长时间食用会导致性功能或生殖功能失调。所以，营养要均衡，既不能营养不良，也不要营养过剩。

上述的内容就是对阳痿吃什么好的相关介绍，相信男性朋友们都已经了解清楚了。对于阳痿的男性来说，饮食只是辅助的治疗方法，具体要解决阳痿还是得去医院进行治疗。

推荐阅读：

阳痿的心理治疗也很关键

阳痿男多吃什么食物有好处

安全套过小可能导致阳痿