分享日记｜网友：女 35岁 情况： 有心理障碍该怎么开导自己呢！ by Readers' contributions · 2026年10月31日 回信记录: 根据你的情况，自我开导很重要，平时建议你多出去走动，多和朋友、同学聊天。乐观的对待生活、工作、学习，心胸要开阔，遇到事不要去计较。思想积极向上。会调整好的、
