分享日记｜得了阳痿该如何治疗？……

阳痿严重的危害着男性的身心健康，给夫妻间的生活也带来了很多困扰。阳痿的病因非常复杂，阳痿让太多的人丧失了信心，失去了斗志，在阳痿患者中，相当一部分人都有程度不同的性焦虑，而松弛训练对于消除性焦虑，协调身心机能的平衡有明显疗效。那么得了阳痿该如何治疗呢?

1.渐进性松弛训练：先让患者处于舒适的位置，半闭双眼，然后进行深慢呼吸。在深吸气后屏息数秒钟，然后缓缓呼气，同时放松全身。如此重复?3～5?次，使自己完全安静下来。在患者自己安静下来后，进行握手训练。慢慢握紧自己的右手，默数1到5，停顿片刻，然后慢慢放松。再握紧，再放松，重复3遍。注意体验紧张和松弛的感觉差别。

2.意象性松弛训练：让患者闭目静息，2～3分钟后，留意自己呼气和吸气的感觉，以及对室内温度、身体接触的物体的感觉等。让患者回忆在过去生活中某件最愉快事情的情景，对每个细节逐一回忆，并使患者尽情地停留在美好回忆之中，同时进行联想诱导，让患者停留在愉快的情景之中使之更加快乐。如果患者有时间就进行此种愉快回忆和联想练习，过5～10分钟，告诉他慢慢地睁开眼返回现实。

以上就是阳痿的治疗方法，通过以上内容相信大家对于阳痿有了一定的认识，阳痿给男性带来了很大的危害，男性朋友一定要引起重视，养成良好的生活习惯，对于阳痿的治疗有很大的帮助。

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