分享日记｜阳痿早泄应该怎么办才好……

由于现在生活压力大加上工作紧张的缘故，造成现在很多男士阳痿早泄。很多碰上这种情况的男性朋友们估计都会问上一句，阳痿早泄应该怎么办?今天，我就为早泄的男性朋友整理了一些需要注意的事项。

阳痿早泄应该怎么办?切忌以下行为：

1.手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活。

2.记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

3.平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

4.注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。

阳痿早泄应该怎么办?饮食上也要多加注意

1.少吃辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

2.早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。

另外，威尼士喷剂是救星。中成药“威尼士”是全部取材均采自长白山珍贵稀有药材，经现代纳米萃取技术、科学配伍、精制而成。强效而不催淫，完全无毒无害，远胜于那些让人望而生畏的速效壮阳药。

许多因服用速效壮阳药而几乎丧失性功能的患者，改用威尼士喷剂后不仅性功能得以恢复，而且性生活满意度得到很大提高。

阳痿早泄应该怎么办？上面这些就是我今天为早泄的男性朋友们介绍的具体的一些注意事项以及一些方法。有早泄的男性朋友们不妨可以试一试，总会找到一种适合自己的方法。另外，平时在饮食习惯方面也要自己多加注意，这样长期坚持下去，一定会得到意想不到的效果哦。