分享日记｜男性得了阳痿早泻怎么办……

by Readers' contributions · 2026年6月17日

男性得了阳瘘早泄怎么办?生活压力大加上工作紧张，造成现在很多男士阳痿早泄。由于阳瘘早泄困扰着很多男性患者，这种男性常见疾病都不同程度的影响着他们的生活质量。阳痿早泄应该怎么办?平时的生活习惯很重要。一起看看下面的生活常识，希望对你有帮助。

切忌以下行为：

1.手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活。

2.记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

3.平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

4.注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。

5.少吃辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷xing寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

6.早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。

男性得了阳痿早泄应该怎么办?只要平时在日常生活中多加注意，养成良好的生活习惯，远胜于那些让人望而生畏的速效壮阳药。有很许多因服用速效壮阳药而几乎丧失性功能的患者，所以得了阳瘘早泄的患者千万不要乱服壮阳药。