分享日记｜男性阳痿的自我治疗方法是什么……

阳痿对男性朋友来说不陌生，该病的发病率较高，使得不少男性朋友都深受该疾病的困扰，相信男性朋友都知道阳痿的危害，因此一旦发现有阳痿现象的发生，一定要及时去正规医院进行积极治疗，同时进行相关护理才能取得更好的效果，那么男性阳痿的自我治疗方法是什么呢?一起来看看下面的的介绍吧。

1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。

2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

3、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

4、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

5、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

男性阳痿的自我治疗方法是什么?其实阳痿的治疗方法很多种，自我治疗和医院的治疗有时候需要多方面进行的，需要男性朋友明白这样的问题，只有这样才可以让自己的身体更加健康，让自己的生活更加的幸福。

推荐阅读：

阳痿有什么常见症状表现

发生了阳痿往往有什么症状

男性阳痿的症状容易跟哪些疾病混淆