分享日记｜手淫和阳痿的关系是很密切的……

by Readers' contributions · 2026年9月11日

男性朋友们难免会存在手淫行为，适当的手淫没事，但是过度的手淫会适得其反。手淫可以导致阳痿，男性必须要清楚这点，避免过度手淫是非常重要的。

手淫是一种普遍的现象

根据有关机构在国内高校的调查显示：有96%的男性和55%左右的女性都有过手淫。从生理角度看，适当手淫可以使青春期的性冲动和性紧张得到缓解和松弛，也不造成对他人的危害。手淫的主要问题时许多人事后心理负担过重，如恐惧感、负罪感、焦虑以及欲罢不能等心理因素导致正常的工作和生活产生不良影响。

过度手淫的确在很大程度会引起阳痿：

首先，过度手淫必然造成泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，引起前列腺炎，前列腺炎是阳痿的诱因之一。

其次，过度手淫，会使中枢神经长期处于兴奋的状态，性神经长期处于兴奋状态而得不到适当的休息就会造成性神经的疲劳，引起性欲减退等。

最后，手淫会导致思想负担过重，长期的精神压抑，大脑皮质受到抑制而失去对下级中枢的控制，导致阴茎不能勃起。

手淫可以导致阳痿，这确实是真的，所以，大家不要觉得好像手淫没有什么危害，千万不可以小视。当然，您如果已经发生了阳痿的话，那么请及时去医院进行治疗，就不要拖延下去了。