分享日记｜网友：女 36岁情况：好朋友最近特别的狂躁，经常不受自己控制就大发脾气，人格障碍缺乏自控能力是怎么回事？

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可能是因为精神压力过大或者是受外界刺激导致的，可以去正规医院的心理科进行治疗，平时可以选择外出游玩的方式来放松自己的心理压力，要保证充足的睡眠，避免身体太过劳累，要保持良好的心态，不要使情绪波动太大，尽量不要看暴力和动作之类的电影。

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