分享日记｜肥胖男人容易阳痿是何故呢……

by Readers' contributions · 2026年12月31日

男人太过肥胖当然是一个不利的事情，无论是对于健康，还是对于自己的形象都是不好的，而且过度的肥胖还会影响到性功能的，这可不是开玩笑的。肥胖男人容易阳痿是普遍的问题，大家不可以轻视才好呀。

肥胖和阳痿之间大有关联

哈佛大学公共卫生学院所进行的一项研究发现，和身材修长的人相比，体态臃肿的人更易患上阳痿疾病。他们一共研究两千名比较肥胖的中青年男性，这当中有三分之一的人正受到不同程度的阳痿困扰，这些人中腰围达到42英寸的人患阳痿的可能性是腰围32英寸的人的两倍，这足以说明阳痿的发生和肥胖有很大关系。

肥胖为什么可以导致阳痿

肥胖的男性通常都存在血脂代谢紊乱的情况，这会导致高胆固醇和高甘油三酯血症的出现，这些疾病本身就会使体内代谢发生紊乱。随着脂肪的增加，雄性激素较多地会转化为雌激素，血中浓度可增加一倍左右，雄性激素就相对地或绝对地减少，可导致男性出现性欲减退、勃起机能减弱等问题，发生阳痿也就不足为怪。

肥胖者平时应该注意减肥

肥胖的男性需要进行适当的减肥，这样对健康和性功能才会有利。男性需要减少对过高热量或脂肪的食物的摄入，可多吃新鲜的瓜果和蔬菜，必须提倡合理的膳食。另外，还得加强体育方面的锻炼，通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪也就越多，比较适宜的运动有游泳、慢跑、做健身操、跳舞等。

肥胖男人容易阳痿确实是不争的一个事实，所以，大家真的要注意保持合理的身材，饮食上要多加注意，别暴饮暴食呀。平时应该多加的锻炼，尽量让自己远离肥胖的困扰，从而保障好自己的性功能和身心健康。