分享日记｜网友：男 21岁 情况： 我马上要高考了，最近压力比较大，有些神经衰弱，有没有什么办法可以缓解这种现象？ by Readers' contributions · 2026年4月18日 回信记录: 对于神经衰弱的缓解首先患者要从自身出发，要养成一个良好的作息时间，不要过度劳累熬夜，平常保持一个愉快的心情，学会释放自己的压力，适当的参加一些有意义的户外活动，如果病情仍得不到好转的话，患者需要去医院进行专业的询问检查，做到对症治疗。
分享日记｜网友：女 20岁 情况： 最近总睡眠被吓醒，但是梦中并没有什么恐怖可怕的场景也没有什么画面，好像没做过梦但是也好像梦中的场景在从小到大的梦里出现过无数次，醒来之后想不起来梦见了什么，但是心会莫名的难受而且特别难受，请问这是什么情况 2025年9月8日
