分享日记｜网友：男 33岁 情况： 晚上睡觉充足，自己看着手机，看书的时候就好犯困，不知不觉的打瞌睡 by Readers' contributions · 2029年1月10日 回信记录: 看了你的描述，白天犯困的情况，考虑和天气以及过于劳累，有压力的情况都有关系。建议做好自我的调整。 意见建议： 建议坚持锻炼身体，多做户外运动，养成锻炼身体的习惯，工作和学习一段时间多出去活动活动，平时要注意劳逸结合，适当休息，减轻自己的压力，放松自己的心态。
