分享日记｜网友：男 21岁 情况： 去看过医生说是神经衰弱，经常睡不好，而且 压力很大，我想问一下怎么调节？ by Readers' contributions · 2026年5月4日 回信记录: 神经衰弱失眠患者首先应该要保持心情的舒畅，不要有过大的压力，适当放轻松，不要熬夜加班，每天保持足够的睡眠时间，可以适当的锻炼，提高免疫力，可以服用一些药物进行治疗，比如谷维素类药物，维生素B1片，以及健脑补肾丸等进行调节。
