分享日记｜网友：女 62岁 情况： 干活特别的劳累，晚上又睡不着觉，第2天起来精神特别的不好。失眠怎么办？ by Readers' contributions · 2029年3月29日 回信记录: 失眠是因为人的精神过于紧张，或者是处在一个焦虑的环境中，还有一些外界不良的因素都可能引发失眠。可采用中医的辨证论法来进行治疗，而且优势也特别的多，也可采用催眠治疗或者是针灸，食疗的方法。不要给自己过大的压力，可参加运动促进人体血液的流通，睡前可以喝一杯蜂蜜水。
