分享日记｜家长应该如何帮助孩子护理性早熟……

提及性早熟，相信大家都不会觉得陌生，但是由于许多家长对疾病的不了解，没有做好性早熟的预防工作导致病情治疗没有明显效果。如何预防儿童性早熟已经成为一个严重的问题，那么下面随着专家去了解如何预防儿童性早熟吧。

(1)遵照医嘱，认真执行治疗计划。并应按时去医院作定期的复查和随访，以便根据治疗的效果，及时地调整治疗方案。

(2)适当地控制饮食，避免营养过剩，尤其应避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜、水果。不应摄食可能含有性激素的所谓“营养品”、“滋补品”，不要使用可能含有性激素的护肤用品。

(3)增加体育活动，尤其应加强下肢的锻炼。运动项目可选择跑步、登楼、游泳、跳操等有氧运动。每天应保证有30分钟左右的运动量。运动的时间 应安排在下午放学后、晚餐前为好。一开始可做一些力所能及的运动，以避免因过度疲劳而丧失信心，以后逐渐增加运动量及运动强度，循序渐进并持之以恒。下肢 的锻炼能促进长骨骨骺软骨板的细胞分裂增殖，对身高的增长十分有利。此外，运动锻炼对调节体+重、减少脂肪的堆积也很有帮助。

(4)保证有充足的睡眠，每晚应有9小时左右高质量的睡眠，以保证垂体分泌足量的生长激素，对身高的快速增长有十分重要的促进作用。

如何预防儿童性早熟?上诉文章已经做了详细的介绍，希望可以帮助大家。对于性早熟的预防工作，一定要一直坚持下去，就算在麻烦，也不能放弃，否则治疗效果会明显降低，提醒家长们谨记。

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