分享日记｜性早熟有哪些预防要点呢……

在生活当中，大家都应该知道无论什么疾病，一半靠治，一半靠养。养病很关键，孩子性早熟也不例外。要养好疾病，就必须要先对日常生活的饮食作息进行改善。那么，对于孩子性早熟，日常生活中的预防要点都有哪些呢?

专家表示，家长应该多留心观察孩子是否第二性征出现过早。比如，孩子的个头突然蹿了起来，有些家长还沾沾自喜。其实，10岁以前孩子的身高增长突然加速，往往是性早熟的一个信号。

适当控制饮食。避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果。需要注意的是，让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品，也不要使用含有性激素的护肤品。

增加体育活动。尤其要加强锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼和跳绳。

保证充足睡眠。每晚应有八九个小时的高质量睡眠，以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素，因为生长激素对身高的快速生长有重要的促进作用。

创造良好的环境。比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激，使他们的天性得到发挥，逐渐实现“本色”的回归。

综上所诉，能够有一个正常且健康的生活状态才会成就一个身体完全健康的人。孩子性早熟的出现虽然给大家带来了不少的麻烦，但是从后期的生活中进行预防改善，还是能够恢复健康的。

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