分享日记｜性早熟的预防要点有哪些呢……

在我们现在稳定的生活当中，虽然没有以前为了生活而苦恼的原因，但是却为了孩子的健康做了不少的担心。当孩子出现性早熟，不少的家长都会慌，不明白其中的原因，所以容易情绪化。那么，性早熟的预防要点有哪些呢?下面我们一起去了解下性早熟的预防。

专家表示，家长应该多留心观察孩子是否第二性征出现过早。比如，孩子的个头突然蹿了起来，有些家长还沾沾自喜。其实，10岁以前孩子的身高增长突然加速，往往是性早熟的一个信号。

适当控制饮食。避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果。需要注意的是，让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品，也不要使用含有性激素的护肤品。

增加体育活动。尤其要加强锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼和跳绳。

保证充足睡眠。每晚应有八九个小时的高质量睡眠，以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素，因为生长激素对身高的快速生长有重要的促进作用。

创造良好的环境。比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激，使他们的天性得到发挥，逐渐实现“本色”的回归。

对于性早熟的预防我们不仅仅要从孩子的生活，饮食中入手，更要让大家一起行动起来，给孩子创造一个良好的生长环境，远离疾病的困扰。同时希望家长对孩子的关注提高，发现疾病积极治疗。

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