分享日记|性早熟饮食有什么需要注意的……
由于现在生活水平的提高,人民的饮食是越来越丰富。但是也正是由于食物的问题,导致现在很多儿童出现性早熟的发生。性早熟对孩子的身心健康都有很大的危害,家长们要特别注意。那么性早熟饮食有什么需要注意的?
性早熟饮食有什么禁忌?
1、人工养殖的动物类食品
现在市场上所出售的一些动物类肉制品,很多是使用了含有催熟剂的饲料喂养的,如肉鸡、鹌鹑、养殖的鱼虾、黄鳝等。激素会残留在特定的部位,例如禽肉中的激素残留主要集中在家禽头颈部分的腺体中,因此,少年儿童要少吃鸡脖和鸭脖,还有一些动物的内脏也要避免食用。在购买时不妨选择相对安全的绿色食品或有机食品。建议可以吃些海鱼海虾及适量的牛肉。平时荤菜品种要多样化,避免长期只吃一种荤菜。
2、反季节蔬菜和水果
冬季的草莓、西瓜、西红柿等,过于鲜艳的水果,常常是催熟剂诱发而成,也应注意避免。比较典型的是乙烯利、催红素等,所以这些水果蔬菜中会残留激素。因此在购买水果的时候,家长一定要注意时令,买应季的蔬菜水果,那些没有到成熟期却颜色鲜艳、个大的水果,既不好吃,营养价值也低。新鲜荔枝等食物,由于自身含有一定的类似性激素物质,过量食用也有可能造成性早熟。
3、补品
冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参、蚕蛹、鸡胚、胎盘、蜂王浆、雪蛤、牛初乳、蛋白质粉、花粉制剂等营养滋补品常常含有较高的性激素类似物,是诱发性早熟的常见原因。
4、饮料
饮料多含有添加剂,在国内添加剂标准还没严格界定之前,建议少喝,长期摄入过多既可能引发“性早熟”,也会导致孩子肠胃不适、肾脏负担加重、引发肥胖等。
除了饮食大人应妥善存放避孕药物、丰乳美容产品
很多假性性早熟的孩子因为误服了避孕药和接触了含有雌激素的丰乳美容产品或成人化妆品而引起的。因此家里要妥善保管,避免孩子误服或接触。也要教育孩子不能随便乱服药。
性早熟饮食有什么需要注意的,看来在日常生活中存在很多的导致性早熟的隐患,家长对孩子的饮食要特别注意。满足孩子的美食欲望往往是长辈表达情感的方式之一,但是同时也要为孩子的健康考虑下。
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