分享日记｜性早熟食疗该怎么吃呢……

现在的孩子都是父母的宝，事事都给最好的。饮食更是丰盛多样，而不良的饮食习惯却也容易造成孩子的性早熟问题。现在医学研究上显示的儿童性早熟病例也是越来越多，所以这个问题需要引起家庭及社会的关注。今天为大家介绍下性早熟食疗该怎么吃呢?

性早熟食疗该怎么吃呢?儿童性早熟饮食应该注意哪些呢?

1、人工养殖的动物类食品

现在市场上所出售的一些动物类肉制品，很多是使用了含有催熟剂的饲料喂养的，如肉鸡、鹌鹑、养殖的鱼虾、黄鳝等。激素会残留在特定的部位，例如禽肉中的激素残留主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，少年儿童要少吃鸡脖和鸭脖，还有一些动物的内脏也要避免食用。在购买时不妨选择相对安全的绿色食品或有机 食品。建议可以吃些海鱼海虾及适量的牛肉。平时荤菜品种要多样化，避免长期只吃一种荤菜。

2、反季节蔬菜和水果

冬季的草莓、西瓜、西红柿等，过于鲜艳的水果，常常是催熟剂诱发而成，也应注意避免。比较典型的是乙烯利、催红素等，所以这些水果蔬菜中会残留激素。因此在购买水果的时候，家长一定要注意时令，买应季的蔬菜水果，那些没有到成熟期却颜色鲜艳、个大的水果，既不好吃，营养价值也低。新鲜荔枝等食物，由于自 身含有一定的类似性激素物质，过量食用也有可能造成性早熟。

3、补品

冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参、蚕蛹、鸡胚、胎盘、蜂王浆、雪蛤、牛初乳、蛋白质粉、花粉制剂等营养滋补品常常含有较高的性激素类似物，是诱发性早熟的常见原因。

4、饮料

饮料多含有添加剂，在国内添加剂标准还没严格界定之前，建议少喝，长期摄入过多既可能引发“性早熟”，也会导致孩子肠胃不适、肾脏负担加重、引发肥胖等。

专家告诉我们，一般来说，孩子的合理饮食或安全饮食应该要知道哪些食物时不适于给孩子食用过多的，因为某些食物如果长期食用或者过度食用是会导致儿童性早熟的发生的，家长们需要特别注意。

温馨提示：以上内容就是对儿童性早熟饮食应该注意的事项，希望能够帮到大家。对于孩子已经出现的性早熟现象一定不能掉以轻心，因为这很可能成为孩子以后成长的隐患。一旦发现应尽早带到正规医院咨询就诊。

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