分享日记｜人流后理应多吃哪一个类型的东西……

人流手术是目前为止医学上面可以有效的解决掉女性朋友意外怀上宝宝的情况的，当然我们的专家也在这里介绍到如果想要让这个手术得到更好的开展的话，是需要认真的准备一些检查上面的措施的，比如说是一些比较有效的准备措施。

人流后应该多吃什么：

做完人流后的女性一定要注意术后饮食。主要包括对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，满足身体的需求，主要有以下四点：

(1)做完人流后还需要注意蛋白质的补养。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，无痛人流后多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)做完人流后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。不少女性在人流后遇到了便秘的问题，感到非常尴尬。其实手术前了解一下人流后应该多吃什么就不会遇到这些问题。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪也是做完人流后需要注意的。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，无痛人流后不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

(4)当然还需要注意：做人流后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。做人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。

通过上面的介绍相信大家对于人流手术之前的一些妇科上面疾病的知识都有了一定的认识了吧，而我们的医生也在提醒到所有的朋友，如果想要让这个手术的危害变得最小的话还请到正规的医院进行手术。