分享日记｜抑郁症患者的治疗心态……

抑郁症患者的治疗心态是十分重要的相信这个大家都已经知道了，是不需要再强调的了，很多时候在治疗过程中患者自身情绪的积极或是消极对治疗的效果起着很大的辅助作用，所以除了要积极主动地配合医生的治疗外，还要正确理性的调节自己。

1、不轻易谈消极的东西：任何人对消极的话题都不太喜欢，不要随意地向他人露出令人同情的一面，亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。

2、及时肯定自己：多肯定自己的成绩和进步，往好的方面想，有一点进步就多鼓励自己，会买点小东西奖励自己。可以把好的体验、进步、成绩记到日记上，记下很多美好的事情，就会觉得生活会越来越有意思。

3、坚持正常活动：若是太闲就会有很多的时间胡思乱想：有的患者病情其实并不是很重，还可以正常上班、做家务，但是却在家休息，什么也不做。其实，这是很 有害的，越闲就会越多的时间乱想，而且患者也越感到自己没用。抑郁症患者可以做一些能力范围内的工作，坚持干，情绪就不会日益低落。

4、定一些合适的计划：每天都给自己制定一点计划，不用太长久，计划也不用定的太高，不要太低，自己努力一点就可以达到，但是又不会太累。每天都可以顺利完成计划，对自己的精神也是一种鼓励。

做好抑郁症患者的治疗心态首先是不要和患者去谈论消极的东西，要学会肯定和支持患者，是他们在治疗时内心充满一种信心和决心，要有正常的生活和活动，日常的交际和交流都是要有的，不能一味地去封闭和逃避自己。

推荐阅读：

抑郁症应当如何进行药物治疗

专家介绍一些抑郁症的自我心理疗法

专家称 织毛衣可减轻抑郁症伤害