分享日记｜如何缓解男性阳痿问题……

如何缓解男性阳痿问题?很多人在面临阳痿问题上，都有一种说不出的痛苦和苦恼，因为阳痿问题给男性患者带来的巨大的耻辱，严重大家了男性的自尊心和自信心，所以在治疗男性阳痿问题上，男性一定要选择适当的方法，具体在生活中怎么做呢?下面专家会为大家讲述到。

运动可以避免心血管疾病及阳痿，这其实是同样的原理，这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。因为运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，反应在阴茎勃起的状态上更为明显。

很多上班族不喜欢运动，平常住惯冷气房，一运动就喘呼呼，又汗流浃背，还会全身酸痛一个星期，许多人视运动为苦差事。不过运动的好处多多，除了能让你拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。而好处还不只这些，根据最新的研究显示，运动对于男性的性生活也很有助益。根据波士顿医药大学，戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天透过运动至少消耗掉200卡卡路里的男人，阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

阳痿如何缓解?运动的型态很多，并不一定要去健身房，散步也算是一种很好的运动，唯一不适合的运动是”骑自行车”，因为这会增加阳痿的机率。

此次研究耗时九年，研究对象接近600位男性。这600位研究对象起初都没有性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活型态，并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性阳痿的机率较低。

很多中年男性步入中年之后，工作稳定，也已经结了婚，不必再维持外在形象，就失去了运动的习惯;或是认为自己不烟不酒，体重还算标准，身体也没什么毛病，就不运动。但是当话题一牵涉到”性功能”上，还抱持着无所谓的态度的男性可能就不多了。戈登斯坦博士认为，这项研究的结果可能会使得一些男性开始运动生命在于运动，运动不进可以提高生命质量，也可以帮助患者解决阳痿如何缓解问题。

如何缓解男性阳痿问题?上述就是关于男性阳痿缓解的一些有效方法，其实男性朋友们要想早日治好阳痿，最为关键的还是得靠男性自己本身的注意，在平时的生活当中养成良好的生活习惯和一些有规律的生活作息，这样对于缓解阳痿问题上有很好的作用。

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