分享日记｜网友：男 14岁情况：去年的时候我就出现了网瘾的现象，有时候经常晚上会出现失眠的症状，网瘾失眠不能吃什么？ – 分享日记

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分享日记｜网友：男 14岁情况：去年的时候我就出现了网瘾的现象，有时候经常晚上会出现失眠的症状，网瘾失眠不能吃什么？

by Readers' contributions · 2025年12月9日

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网瘾失眠不能吃辛辣刺激性的食物，也不要喝一些提神的饮料，如果有网瘾很可能会出现焦虑或者是情绪烦躁，非常的容易发脾气，要有一个自控能力，如果出现有网瘾做一些户外运动转移自身的注意力，网瘾不但会影响身体健康，对于心理也会造成非常大的伤害。

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