分享日记｜网友：男 42岁 情况： 我感觉自己有点严重的心理障碍，我感觉是特别的难受啊，每次都对自己不满意，我想要自己做自我疏导的治疗，要怎么做啊？ by Readers' contributions · 2026年4月8日 回信记录: 心理出现障碍的话，那么是需要及时治疗的，避免心理障碍变的更加的严重，在心理障碍的治疗上面，是可以选择自我安慰的，在有心情不舒畅的时候，就要先安静五分钟，平静一下心情，这样以来就能比较好的解决心理上所出现的问题，也不回会让自己不舒服。
