分享日记｜网友：女 34岁情况：最近总是有失眠的现象，而且还头晕，头疼，这样的情况是怎么回事呢？又该怎么去治疗呢？ – 分享日记

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分享日记｜网友：女 34岁情况：最近总是有失眠的现象，而且还头晕，头疼，这样的情况是怎么回事呢？又该怎么去治疗呢？

by Readers' contributions · 2026年9月24日

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多种原因都有可能导致失眠头疼，治疗失眠、头疼的方法根据引起的原因不同而有所不同。最主要的是对自我心情的调整，保持自己的心情处于一种放松、轻快的状态，有一个良好的心态才能有一个良好的睡眠质量。若重度失眠，无法入睡可以吃一些镇静安神的药物，如安定等。

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