分享日记｜网友：男 45岁情况：现在我表姐，她出现了心理障碍疾病，每次我和他讲话的时候，他都不爱理我，并且总喜欢一个人躲在房间，这个病该如何自我疏导？ – 分享日记

心理障碍

分享日记｜网友：男 45岁情况：现在我表姐，她出现了心理障碍疾病，每次我和他讲话的时候，他都不爱理我，并且总喜欢一个人躲在房间，这个病该如何自我疏导？

by Readers' contributions · 2026年9月15日

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如果得了心理障碍疾病要进行自我疏导，那么首先患者的心情放松，并且不能长期呆在房间里，也不能长期躲在阴暗潮湿的房间，这些房间只会让患者的心情越来越复杂，要经常出去走动走动，也要经常接触一些比较开朗的人，这样就可以缓解这种心理障碍疾病。

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