分享日记｜网友：男 20岁 情况： 平时总是疑神疑鬼，心里总是忐忑不安，而且晚上睡眠质量非常差。我担心自己有心理疾病了，请问有心理疾病怎么治疗比较好呢？ by Readers' contributions · 2025年7月10日 回信记录: 如果心理疾病比较严重的时候，可以找心理医生进行咨询治疗，不要因为心理失常而自卑。在平时还可以使用一些芳香疗法来缓解紧张的情绪，比如薰衣草的香味可以让失眠者缓解症状。
