分享日记｜分享无痛人流的一些食物保健方法……

人流手术是目前为止能够有效的也是成功率非常高的一个处理意外怀上孩子的方法，而且现在使用这个手术的女性是越来越多，也越来越年轻化了，毕竟现在生活上面的压力非常的大，如果怀上孩子也不是一般的家庭和夫妻能够承担这上面的经济压力的。

人流这个手术对于我们女性朋友来说可算是比较严重的手术了，而且就算是现在人们的思想越来越开放的条件下，相信也没有多少女性会愿意进医院进行这个手术的，特别是一些较为年轻的女性朋友更是不愿意这个人流手术带给自己身体上面的伤害。

许多女性朋友在查出意外怀孕后，就很自然的想到马上去医生做无痛人流，认为越早人流越好。其实无痛人流也是要最佳时间的，太早太晚都不好。实际上做无痛人流的最佳时间是怀孕6-8周，过早做人流因胚胎刚刚发育，还很小，很容易发生空吸或漏吸，造成手术失败或人流不完全，结果还要再次进行清宫。

无痛人流后好的饮食可以帮助女性朋友们尽快的恢复，但是很多女性却不知道吃什么，之前也有很多女性会咨询。那么无痛人流后吃什么比较好呢?我们一起来了解一下。

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)无痛人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

上面介绍的就是有关于人流手术要想更安全的进行的一些注意事项，我们的专家在这里提醒到所有的朋友如果想要真的做到手术的安全的话，还请到正规的医院听从医生的建议来开展手术。