分享日记｜网友：男 42岁 情况： 总是感觉睡觉不深，好像一有动静就会醒，而且感觉睡着了还有意识，而且我睡觉的时候还打呼噜。 by Readers' contributions · 2026年10月30日 回信记录: 现在社会很多人的生活压力很大，无处排泄。长此以往，就会患有抑郁症或者是焦虑症。建议可以找个中医辨证诊断一下，然后吃一段时间的中药调理一下。另外，在平常生活中，一定要学会释放压力，不要给自己太多的负担，容易压垮自己。如果晚上容易失眠的话，可以在睡前泡个热水脚或者喝一杯热牛奶，都是有一定效果的。
分享日记｜网友：男 20岁 情况： 问题描述:在青岛7医诊断为偏执型人格障碍和分裂型人格障碍.吃过奥氮平，能控制情绪和行为.[对他人有礼貌了].不过控制不了幻想.我就吃了一个月就停了.有焦虑，有妄想，在高三时总人为别人害我，我害怕了一个学期，学习也不好，喜欢一个人玩.我现在有时认为别人的谈话和行为都针对我.我比较胖.还在幼儿园把头喀了头着地[倒载葱]经常和同伴玩，自从被狗咬就不和别人玩了，我现在讨厌父母，如果不是父亲买的狗，母亲把狗 2029年2月7日
![分享日记｜网友：男 20岁 情况： 问题描述:在青岛7医诊断为偏执型人格障碍和分裂型人格障碍.吃过奥氮平，能控制情绪和行为.[对他人有礼貌了].不过控制不了幻想.我就吃了一个月就停了.有焦虑，有妄想，在高三时总人为别人害我，我害怕了一个学期，学习也不好，喜欢一个人玩.我现在有时认为别人的谈话和行为都针对我.我比较胖.还在幼儿园把头喀了头着地[倒载葱]经常和同伴玩，自从被狗咬就不和别人玩了，我现在讨厌父母，如果不是父亲买的狗，母亲把狗](http://fxoffice.cn/wp-content/themes/kontrast/img/thumb-medium.png)
