分享日记｜网友：男 22岁 情况： 我邻居最近化疗后经常性失眠，怕对大脑造成影响，有没有什么方法或者药物能够治疗失眠？ by Readers' contributions · 2026年11月14日 回信记录: 生活中可以多吃一些含有维生素b1比较多的食物，因为能够有着很好的安神补锌效果，在平时也应该要养成一个好的习惯，不能够太过于劳累，要学会适当的疏解自己的压力，保持有一个好的心情。同时也可以采用针灸催眠，艾灸等等方式进行缓解失眠，在食疗方面也是有着很多的方法。
