分享日记｜网友：男 24岁 情况： 朋友有焦虑的现象，出于好奇的心态想来了解一下人焦虑的时候应该怎么护理和缓解？ by Readers' contributions · 2026年6月27日 回信记录: 患有焦虑症的人要让他处于舒适的环境，不要让他继续埋头于紧张的工作氛围里，要多让他运动，不要让他有独自冥想的时间，这样他会自己给自己制造紧张情绪。心理上的治疗是根本，和患者进行有效的沟通，说出他心中隐藏的纠结的事情，消除患者心中的疑虑。
